ビタミン不足を解消するために、どんな食事をすればいいだろう？水泳大会で活躍する身体になるために、いつどのくらい運動をすればいいだろう？

「栄養士」や「トレーナー」とは、一人ひとりの身体の特徴や状態にあわせて、適切な栄養とエネルギー消費量から食事・運動メニューを提案する仕事です。

食材カードや運動カードを組み合わせて、お客さんのニーズに合わせたメニューづくりを競うゲームを入り口として、「表の読み取り・計算」や「比」「割合」に対する理解を深め、実践力を養います。

必要な情報や条件を読み取る力だけでなく、栄養や運動についても知識が深められるこのプログラム、後半は自分の家族の健康改善プロジェクトに取り組みます。